Харчування це ключ до високих результатів спортсменів

Спорт вимагає не лише наполегливості та таланту, але й правильного підходу до харчування. Інтенсивні тренування та змагання вимагають від організму ефективного джерела енергії, відновлення після фізичного навантаження та підтримки оптимального стану здоров’я. У цій статті ми розглянемо ключову роль спортивного харчування для спортсменів і як правильне харчування може вплинути на їх результати та здоров’я. Забезпечення Енергією Спортсмени

Read More

Украинская сборная готовится к "Играм Воинов"

[ad_1] Украинская сборная готовится к участию в международных соревнованиях «Игры Воинов». В них принимают участие травмированные на войне бойцы. Соревнования пройдут в сентябре этого года в Орландо, штат Флорида, США. Нашу страну будут представлять 40 участников. Сейчас у них проходит активная подготовка к соревнованиям, передаёт Информ-UA Павел Воловик в 2012 году поступил в Национальную академию

Read More

Бег зимой: как правильно заниматься спортом в холодное время

[ad_1] Пробежки становятся всё более популярным способом вести здоровый образ жизни. Однако, не многие рискуют начинать бегать зимой. По словам тренерки бегового клуба Елены Глебовой, на самом деле в этом нет ничего страшного. Главное, правильно одеваться и бегать недалеко от дома, передаёт Информ-UA. Для безопасного и комфортного бега важно, в первую очередь, правильно одеваться. Зимой

Read More

Специалисты рекомендуют заниматься спортом дома

[ad_1] В связи с введением карантина были закрыты фитнес-центры. Специалисты рекомендуют продолжать тренировки дома. К тому же многие тренеры снимают видеоуроки, которые могут помочь гражданам организовать тренировки дома, передаёт Информ-UA. В условиях карантина граждане потеряли возможность посещать тренажёрные залы. Но специалисты рекомендуют искать выход их ситуации, альтернативные варианты, так как полный отказ от спорта может

Read More